চলুন দেখে নেওয়া যাক কিছু লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর যা মহিলাদের যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে:

এমন অনেক কিছু আছে যা মেয়েদের মিলন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। লেডি সেক্সুয়াল ডিসফাংশন (এফএসডি) বলতে বোঝায় যৌন পছন্দ বা শখের ক্রমাগত বা নিয়ম...

এমন অনেক কিছু আছে যা মেয়েদের মিলন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। লেডি সেক্সুয়াল ডিসফাংশন (এফএসডি) বলতে বোঝায় যৌন পছন্দ বা শখের ক্রমাগত বা নিয়মিত অভাব, যৌনাঙ্গের উত্তেজনা এবং ব্যথা এবং যৌন মিলনে সমস্যা।

আজকাল বেশিরভাগ মানুষ যে দ্রুত-গতির জীবনযাপন করেন তা মানুষের জন্য তাদের সঙ্গীদের সাথে কাটানোর জন্য কম সময় দেয়, পাশাপাশি একজনের অভ্যাসগত চাপ শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। একজনের সহবাসের জীবনধারাও তাদের যৌন সঠিকভাবে থাকার উপর নির্ভর করে।

১. ভারসাম্যহীন খাদ্য ব্যবস্থা 

একটি সুষম ওজন কমানোর পরিকল্পনা শরীরকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করে। এটি ভারসাম্যপূর্ণ হরমোনগুলিও চালিয়ে যায়, যেমন ইন্টারকোর্স হরমোন, টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন। প্রকৃতপক্ষে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে অলিভ অয়েল, বীজ এবং স্যামনের মতো মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন তৈরি করে, যা মিলনের চাপ ধরে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

কিন্তু, প্রক্রিয়াজাত খাবার, উচ্চ চিনি ইত্যাদির সম্পূর্ণ ওজন কমানোর প্রোগ্রামের শিকার হওয়া সহজ। যা ফ্রেমের ভিতরে প্রধান পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে এবং মানুষকে অসুস্থতার জন্য দায়ী করে।

২. চাপ

চাপ সমসাময়িক জীবনধারার অংশ হয়ে উঠেছে, এবং এটি একজনের স্বাস্থ্য এবং সহবাসের ক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলে। শরীরের মধ্যে টেসটোসটেরনের মাত্রা কমাতে উচ্চ মাত্রার স্ট্রেন প্রমাণিত হয়েছে। এছাড়াও, ক্রমাগত চাপের নিচে থাকার কারণে ক্লান্তি আসে, যা একজন মহিলার সুখের স্তরকে প্রভাবিত করে। যোগব্যায়াম, মেডিটেশন, হাঁটাহাঁটি, সঙ্গীতের প্রতি মনোযোগী হওয়া এবং আরও অনেক কিছুর মতো শান্তপূর্ণ খেলাধুলার মাধ্যমে শরীর ও মনকে শান্ত করার জন্য প্রতিদিন কিছু সময় বের করা অনেক মাইল অপরিহার্য।

তিন. হরমোনের সমস্যা

থাইরয়েড গ্রন্থি অকার্যকর হওয়ার ফলে কম সহবাসের শক্তি হতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা অন্যান্য বৈজ্ঞানিক কারণগুলির মধ্যে নেতিবাচক জীবনধারা পছন্দের কারণে হতে পারে। এটি একজন মহিলাকে সব সময় জীর্ণ এবং বিষণ্ণ মনে করে এবং উদ্দেশ্যমূলক ওজনের সুবিধাও দেয়। কিছু অন্যান্য হরমোন সমস্যা, হাইপারপ্রোল্যাক্টিনেমিয়া (রক্তে প্রল্যাকটিন প্রসারিত) সহবাসের চাপ হ্রাসের সাথেও যুক্ত।

চার. অতিরিক্ত ওজন

কোন শারীরিক কার্যকলাপ ছাড়া একটি আসীন জীবনযাপনের কারণে স্থূল হওয়া মেয়েদের মধ্যে স্ব-সম্মান কম হওয়ার একটি অস্বাভাবিক কারণ নয়। ফ্রেমের ইমেজের উপর বিরক্তি তাদের লিবিডো কমিয়ে দেয় এবং অতিরিক্তভাবে বিভিন্ন ফিটনেস সমস্যা নিয়ে আসে।

মেয়েদের মধ্যে, যৌন ঘনিষ্ঠতা সঙ্গীর সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। একটি উদ্বেগজনক জীবনধারা যা অংশীদারদের মধ্যে মানসিক সংযোগকে প্রভাবিত করে (নেতিবাচক যোগাযোগ, দ্বন্দ্ব, সংযোগ হ্রাস) একইভাবে মহিলাদের মধ্যে মহিলাদের যৌন কর্মহীনতার কারণ হতে পারে।